1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín empanado al horno
El Calabacín Rebozado al Horno es una alternativa deliciosa y más saludable a los aperitivos vegetales fritos tradicionales. Este plato presenta rodajas frescas de calabacín recubiertas con una mezcla crujiente de migas de pan, queso parmesano y sabrosas especias. Originario de la cocina italiana, combina la simplicidad mediterránea con un agradable toque crujiente. Hornear en lugar de freír reduce significativamente el contenido de grasa, convirtiéndolo en una opción más ligera sin sacrificar el sabor. El calabacín es una verdura baja en calorías y rica en vitaminas A y C, potasio y fibra dietética, favoreciendo la salud inmunológica y la digestión. Sin embargo, el rebozado y el queso pueden añadir calorías y sodio adicionales, por lo que el control de las porciones es clave. Servido como aperitivo, acompañamiento o tentempié, el Calabacín Rebozado al Horno se combina maravillosamente con salsas de tomate o a base de yogur para ofrecer un tentempié nutritivo y sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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