1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 183.3 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 773.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Remolacha al horno
La remolacha horneada es un plato nutritivo y sabroso hecho al asar bulbos frescos de remolacha hasta que estén tiernos. Un básico en varias cocinas, incluidas la de Europa del Este, Mediterránea y las tendencias modernas de alimentación saludable, esta preparación realza la dulzura natural de la verdura mientras conserva sus matices terrosos. Rica en vitaminas y minerales esenciales, la remolacha horneada es una excelente fuente de fibra, ácido fólico, manganeso y potasio. También contiene betalaínas, poderosos antioxidantes que respaldan beneficios para la salud antiinflamatorios y ayudan en la desintoxicación. Baja en calorías y grasas, es una excelente elección para el control de peso y la salud del corazón. Su vibrante color morado señala su alto contenido de fitonutrientes, los cuales pueden ayudar a impulsar la función inmune y mejorar la circulación. Aunque naturalmente dulce, el horneado concentra sus azúcares, por lo que se recomienda combinarlo con ingredientes salados o moderar las cantidades para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Versátil y saludable, la remolacha horneada es una deliciosa adición a cualquier plan de comidas nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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