1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías cocidas con champiñones
Los Frijoles al Horno con Champiñones es un plato sustancioso que combina frijoles tiernos, champiñones terrosos y una salsa sabrosa a base de tomate. Popular en las cocinas occidental y vegetariana, este plato se disfruta frecuentemente como acompañamiento o como comida independiente. Los frijoles son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico, mientras que los champiñones aportan antioxidantes, vitaminas y minerales como selenio y potasio. Bajo en grasas, este plato apoya la salud del corazón y el bienestar digestivo cuando se prepara con poco azúcar y sal añadidos. Sin embargo, algunas versiones preenvasadas o enlatadas pueden contener alto contenido de sodio y azúcares añadidos, por lo que es ideal elegir opciones bajas en sodio o prepararlo desde cero. Ya sea servido en pan tostado, acompañado de verduras a la parrilla o como parte de una comida equilibrada, los Frijoles al Horno con Champiñones es una manera sabrosa de disfrutar ingredientes repletos de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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