1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías horneadas en pan con queso
Las judías horneadas en tostadas con queso es un plato reconfortante y rico en nutrientes originario de la cocina británica. Esta comida sencilla consta de judías horneadas, típicamente judías blancas en una salsa a base de tomate, servidas sobre rebanadas de pan tostado y cubiertas con queso rallado o derretido. Rico en proteínas y fibra de las judías, apoya la digestión y ayuda a mantenerte lleno. La salsa de tomate aporta vitaminas como licopeno y antioxidantes, mientras que la adición de queso proporciona calcio y proteínas. Sin embargo, esta comida puede ser alta en sodio y grasas saturadas, especialmente si se utilizan judías enlatadas y queso entero. Optar por judías con bajo contenido de sodio, pan integral y queso bajo en grasa puede mejorar su valor nutricional. Rápido de preparar y satisfactoriamente sabroso, este plato es perfecto para el desayuno, almuerzo o una cena ligera, combinando conveniencia con confort clásico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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