1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías tostadas con pan
Las judías horneadas con tostadas es un plato clásico reconfortante de origen británico, popular por su simplicidad y asequibilidad. Consiste en judías horneadas enlatadas, típicamente cocinadas en una salsa a base de tomate, servidas sobre rebanadas de pan tostado. Esta comida es rica en proteínas y fibra, gracias a las judías, que contribuyen a una energía sostenida y a la salud digestiva. La salsa de tomate agrega una dosis de vitaminas como la vitamina C y antioxidantes como el licopeno. A menudo disfrutado como desayuno, almuerzo o una cena ligera, se puede personalizar con sazonadores o ingredientes como queso o hierbas para darle más sabor. Sin embargo, algunas variedades de judías horneadas pueden contener azúcares o sodio añadidos, por lo que elegir opciones bajas en azúcar y sodio puede convertirlo en una elección más saludable. Combinarlo con pan integral aumenta el contenido de fibra de la comida, mejorando su valor nutricional y convirtiéndolo en una opción equilibrada y copiosa para cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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