1 serving (130 grams) contains 119 calories, 5.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
216.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.7 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 49.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 10.0 g | 35% | |
| Azúcares | 17.8 g | ||
| proteínas | 9.3 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96.4 mg | 7% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 672.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles horneados.
Los frijoles horneados son un alimento reconfortante clásico hecho principalmente de frijoles blancos, como frijoles marinos o judías blancas, cocidos a fuego lento en una sabrosa salsa a base de tomate a menudo endulzada con azúcar o melaza. Originalmente popularizados en las cocinas inglesa y estadounidense, tienen raíces en recetas de nativos americanos y ahora se disfrutan a nivel mundial. Normalmente enlatados por conveniencia, los frijoles horneados son una buena fuente de proteína vegetal, fibra dietética y nutrientes esenciales como hierro y folato. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación, con algunas versiones que contienen azúcares añadidos o niveles altos de sodio. A pesar de esto, ofrecen una opción satisfactoria y versátil que se puede comer como guarnición, incorporar en comidas, o disfrutar solos. Al elegir frijoles horneados, busca opciones bajas en azúcar o sodio para maximizar sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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