1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 660.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías horneadas y patatas
Los Frijoles Horneados con Papa es un plato reconfortante que combina ingredientes ricos en nutrientes con sabores robustos. Originarios de la cocina occidental, los frijoles horneados suelen cocerse en una salsa agridulce a base de tomate, ofreciendo una buena fuente de proteínas, fibra dietética y vitaminas esenciales como la B6 y el ácido fólico. Combinados con las sustanciosas papas, que son ricas en potasio, vitamina C y carbohidratos complejos, este plato proporciona energía y apoya la salud en general. Mientras que los frijoles destacan por su bajo contenido en grasa y su ayuda a la digestión, los métodos de preparación pueden impactar en el valor nutricional. Dependiendo de las recetas, los azúcares añadidos en los frijoles horneados y las grasas como la mantequilla en las papas cocidas pueden aumentar el contenido calórico. Optar por frijoles horneados bajos en azúcar y técnicas de cocina más saludables, como hornear o vaporizar las papas, pueden hacer que el plato sea más equilibrado. Una opción versátil y satisfactoria, los Frijoles Horneados con Papa pueden adaptarse a diversas dietas y servir como un alimento básico saludable y asequible.
