1 serving (182 grams) contains 206 calories, 0.6 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 41.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
214.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 15.2 mg | 5% | |
| Sodio | 7.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 43.1 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 36.1 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.6 mg | 2% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 216.6 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana asada
Las manzanas al horno son un postre simple y nutritivo con raíces en la cocina europea y americana. Este plato destaca la dulzura natural de las manzanas, que son ricas en fibra, vitamina C y antioxidantes. Normalmente, las manzanas enteras se descorazonan y se rellenan con una mezcla de especias como canela, nuez moscada y a veces un toque de azúcar moreno o miel, luego se hornean hasta que estén tiernas. Las variaciones pueden incluir avena, nueces picadas o frutas secas para agregar textura y nutrientes. Las manzanas al horno son naturalmente bajas en grasa y se pueden hacer sin añadir azúcar, lo que las convierte en una opción saludable para un postre ligero o un bocadillo. Sin embargo, las recetas que incluyen cantidades significativas de mantequilla, azúcar o jarabe pueden aumentar su contenido calórico. Una opción versátil para aquellos que buscan disfrutar de la fruta en su forma más simple, las manzanas al horno combinan bien con yogur o una cucharada de crema batida para un placer indulgente pero equilibrado.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Manzana asada DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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