1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
132.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.5 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 10.3 g | 36% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 103.4 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1029.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabaza bellota al horno
El Zapallo Bellota al Horno es un plato nutritivo y satisfactorio con raíces en la cocina norteamericana, particularmente apreciado por su uso de productos de temporada. Esta receta a menudo implica cortar el zapallo bellota por la mitad y asarlo hasta que esté tierno, con ingredientes opcionales como azúcar moreno, jarabe de arce, mantequilla o rellenos salados como granos y hierbas. Rico en vitaminas A y C, potasio y fibra dietética, el zapallo bellota respalda la inmunidad, la digestión y el bienestar general. Su sabor naturalmente dulce se combina maravillosamente con tanto con mejoras saladas como dulces, lo que lo hace versátil para diversos tipos de comidas. Aunque en general es saludable, las personas conscientes de las calorías pueden necesitar moderar el agregado de azúcares o grasas al preparar el plato. Esta reconfortante opción rica en nutrientes es perfecta para los meses más fríos y muestra el equilibrio entre sabor y salud que define muchas recetas tradicionales de otoño.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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