1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.3 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 1268.5 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa al horno
La papa al horno es un plato versátil que se disfruta en diversas cocinas, originario de la sencilla tradición de hornear papas. Este alimento nutritivo contiene nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra, especialmente cuando se consume con la cáscara intacta. Sirve como una base satisfactoria para innumerables ingredientes, que van desde mantequilla y queso hasta verduras ricas en nutrientes, proteínas magras o yogur. Mientras que una papa al horno simple es baja en grasas y calorías, su nivel de salud puede variar dependiendo de los ingredientes añadidos. El exceso de ingredientes altos en grasa como crema agria o tocino puede disminuir el valor nutricional. Libre de gluten y naturalmente saciante, la papa al horno es una opción ideal para una comida equilibrada o un acompañamiento. Su simplicidad y versatilidad la convierten en un básico, ya sea disfrutada en la reconfortante cocina casera, en abundantes barbacoas, o incluso junto a platos internacionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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