1 serving (100 grams) contains 215 calories, 23.2 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.1 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 9.0 g | 45% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 214.3 mg | 71% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pierna de pollo al horno
Las piernas de pollo al horno son un platillo delicioso y saludable que se encuentra a menudo en las cocinas occidentales y globales. Esta preparación sencilla implica sazonar las piernas de pollo con especias, hierbas o marinadas antes de cocinarlas en un horno hasta que estén tiernas y doradas. Llenas de proteínas magras, las piernas de pollo al horno son una opción nutritiva que apoya el crecimiento y la reparación muscular. También son ricas en vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas B, selenio y fósforo. Hornear, en lugar de freír, ayuda a reducir el contenido total de grasa, convirtiendo este platillo en una opción más saludable. Sin embargo, la piel contiene grasas saturadas, por lo que quitarla puede reducir las calorías y la ingesta de grasas. Ya sea disfrutándolas solas o acompañadas de verduras y cereales integrales, las piernas de pollo al horno son una opción de comida versátil y satisfactoria para los amantes de la comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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