1 serving (130 grams) contains 140 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
254.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 54.5 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 9.1 g | 32% | |
| Azúcares | 21.8 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 727.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías al horno
Las judías al horno, un plato popular con raíces en la cocina de los nativos americanos y británicos, se elaboran con judías blancas como las judías navy o las judías blancas, cocidas a fuego lento en una rica salsa a base de tomate a menudo endulzada con azúcar o melaza. También pueden incluir ingredientes como cebollas, vinagre o condimentos para añadir sabor. Un básico en la cocina internacional, las judías al horno se sirven comúnmente como acompañamiento o un abundante desayuno. Nutricionalmente, son una excelente fuente de proteína de origen vegetal, fibra dietética, hierro y ácido fólico, favoreciendo la digestión y la salud en general. Sin embargo, algunas variedades, especialmente enlatadas, pueden ser altas en azúcar añadida y sodio, por lo que es esencial la moderación. Para una opción más saludable, elige versiones con bajo contenido de sodio o prepara judías al horno caseras con edulcorantes naturales y sal mínima. Su equilibrio de nutrientes las convierte en un alimento reconfortante versátil disfrutado en hogares de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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