1 serving (50 grams) contains 225 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1071.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 23.8 g | 119% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bakarkhani
El Bakarkhani es un pan plano tradicional originario de la cocina del sur de Asia, particularmente popular en regiones como Bangladesh, Pakistán y Cachemira. A menudo se elabora con harina de trigo refinada, azúcar, leche, mantequilla o ghee, y ocasionalmente se le da sabor con cardamomo o semillas de sésamo. Con su textura escamosa y ligero sabor dulce, el Bakarkhani suele disfrutarse con té o acompañado de curry para equilibrar sabores salados. Aunque es delicioso, el Bakarkhani no se considera un alimento muy nutritivo debido a su dependencia de la harina refinada y grasas añadidas. Es relativamente alto en carbohidratos y calorías, lo cual podría ser impactante para personas que monitorean su peso o niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, su textura rica y sabores lo convierten en un querido dulce ocasional en la cocina tradicional. Algunas variaciones pueden incluir semillas o nueces ricas en nutrientes, aumentando ligeramente su perfil de salud. La clave para disfrutar del Bakarkhani manteniendo una dieta equilibrada es la moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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