1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de pescado Baja
Los Tacos de Pescado Baja son un platillo sabroso arraigado en la cocina costera mexicana, que destaca una mezcla de ingredientes frescos y vibrantes. Típicamente, el taco incluye pescado blanco, como el bacalao o la tilapia, ligeramente empanizado y frito, servido en una tortilla de maíz o harina tibia. Se cubre con col o lechuga rallada, salsas cremosas de chipotle o yogur, un toque de pico de gallo y un chorrito de lima fresca para un toque agridulce. A menudo adornado con cilantro, su atractivo radica en el equilibrio entre la textura crujiente y la frescura vivaz. Mientras que el pescado aporta proteína magra y ácidos grasos esenciales omega-3, la preparación frita puede sumar calorías y grasa extra. Para una opción más saludable, se puede sustituir el pescado frito por pescado a la parrilla, reduciendo el contenido calórico y graso sin perder los sabores audaces del platillo. Perfectos para una comida ligera pero satisfactoria, estos tacos celebran la esencia de la vibrante herencia culinaria de Baja California.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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