1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 47.6 g | 170% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 952.4 mg | 73% | |
| Hierro | 47.6 mg | 264% | |
| Potasio | 2381.0 mg | 50% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Baharat
Baharat es una mezcla de especias aromáticas originaria de la cocina del Medio Oriente, comúnmente utilizada para sazonar carnes, sopas y arroces. El nombre "Baharat" se traduce como "especias" en árabe, y su perfil de sabor único proviene de una combinación de especias cálidas y terrosas, generalmente incluyendo pimienta negra, comino, cilantro, pimentón, clavo, canela, nuez moscada y cardamomo. Algunas mezclas regionales también pueden agregar menta seca o azafrán para variar. Baharat es bajo en calorías y proporciona antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, gracias a ingredientes como canela y cardamomo. Especias como pimienta negra y comino también pueden apoyar la digestión y el metabolismo. Sin embargo, dado que Baharat se utiliza en la cocina en lugar de consumirse en grandes cantidades, su impacto nutricional directo es mínimo. Es una forma versátil y consciente de la salud para agregar profundidad y complejidad a los platos sin depender de la sal o el azúcar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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