1 serving (200 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Baguette con jamón y queso
Una baguette con jamón y queso es un sándwich clásico arraigado en la cocina francesa, conocido por su combinación de sabores simples pero satisfactorios. Este platillo presenta una baguette crujiente y dorada rellena de rebanadas sabrosas de jamón y queso cremoso, a menudo complementado con mantequilla, mostaza o vegetales frescos para añadir sabor y textura. La baguette proporciona una fuente de carbohidratos, energizando el cuerpo, mientras que el jamón aporta proteínas y nutrientes esenciales como el hierro. El queso añade calcio y proteínas, pero también puede contribuir cantidades significativas de grasa saturada y sodio dependiendo del tipo utilizado. Aunque este sándwich proporciona macronutrientes equilibrados, su saludabilidad depende del tamaño de la porción y los ingredientes adicionales. Optar por baguettes integrales, jamón magro y porciones moderadas de queso puede convertir esta opción de comida en una alternativa más nutritiva sin perder su sabor rico y apreciado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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