1 serving (85 grams) contains 245 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1194.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 130.6 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 222.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rosquillas
Los bagels son bollos redondos y densos con un agujero en el centro, tradicionalmente hervidos antes de hornearse para crear su textura masticable. Se originaron en las comunidades judías de Europa del Este y se convirtieron en un alimento básico en la cocina estadounidense, comúnmente disfrutados en el desayuno. Los bagels suelen estar hechos de harina de trigo, agua, levadura, sal y a menudo un poco de azúcar. Las variaciones incluyen coberturas de grano entero, sésamo, semillas de amapola o todo. Nutricionalmente, los bagels proporcionan energía a través de carbohidratos y pueden ofrecer algo de fibra, dependiendo del tipo de harina. Sin embargo, los bagels tradicionales pueden ser densos en calorías y bajos en nutrientes esenciales. Combinarlos con spreads ricos en proteínas como crema de queso o mantequilla de frutos secos y agregar verduras frescas puede crear una comida más equilibrada. Las opciones de grano entero son preferibles para mayor fibra y beneficios nutricionales mejorados. Los bagels pueden formar parte de una dieta saludable cuando se disfrutan con moderación y se combinan con acompañamientos ricos en nutrientes.
