1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagels y frijoles
Bagels and Beans es una encantadora combinación que celebra la comida reconfortante con un toque nutritivo. Originarios de la gastronomía judeoamericana, los bagels son panes redondos y esponjosos tradicionalmente hervidos y luego horneados, ofreciendo una textura ligeramente masticable. Hechos de harina de trigo o integral, a menudo están cubiertos con semillas como sésamo o amapola, agregando sabor y textura. Combinados con frijoles, una rica fuente de proteína vegetal, fibra y nutrientes esenciales, este dúo se convierte en una comida equilibrada o un snack. Los frijoles aportan beneficios para la salud cardiovascular y energía sostenida, mientras que los bagels integrales contribuyen con una mayor cantidad de fibra y vitaminas del grupo B. Sin embargo, los bagels refinados a menudo son altos en carbohidratos y bajos en nutrientes, haciendo que las variedades integrales sean una mejor opción. Tenga cuidado con el exceso de queso crema o mantequilla, que pueden añadir cantidades poco saludables de grasas saturadas. Bagels and Beans es versátil, satisfactorio y puede adaptarse para satisfacer un estilo de vida consciente y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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