1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 87.3 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con pasta de tomate
El Bagel con Tomate Untado es un plato sencillo pero sabroso, que combina la textura contundente de un bagel con un vibrante y nutritivo topping de tomate. Normalmente, el untado se elabora con tomates maduros mezclados con aceite de oliva, ajo, hierbas como albahaca u orégano, y a veces unas gotas de vinagre para darle un toque ácido. Esta combinación tiene sus raíces en la cocina mediterránea, donde los tomates y el aceite de oliva son alimentos básicos. Acompañado de un bagel, a menudo de trigo o integral, constituye una comida o merienda satisfactoria. El untado de tomate es rico en antioxidantes como el licopeno y la vitamina C, promoviendo la salud cardíaca y la inmunidad, mientras que el aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables. Sin embargo, se debe consumir el bagel con moderación, ya que puede ser denso en calorías y alto en carbohidratos refinados, según el tipo. Optar por bagels integrales aumenta el contenido de fibra, convirtiendo este plato en una elección equilibrada al disfrutarlo de manera responsable.
