1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con tomate y queso
Un Bagel con Tomate y Queso es un plato simple pero satisfactorio que combina la suave elasticidad de un bagel con el sabor fresco de tomates en rodajas y la rica cremosidad del queso derretido. Arraigado en las cocinas estadounidense y judía, los bagels tienen su origen en Europa del Este y se han convertido en una elección de pan amada a nivel mundial. Por lo general, se prepara cubriendo un bagel tostado con tomates maduros y jugosos y tu elección de queso, como mozzarella, cheddar o queso crema, ofreciendo una combinación de carbohidratos, vitaminas y proteínas en un solo bocado. Los tomates proporcionan vitamina C, antioxidantes e hidratación, mientras que el queso es una fuente de calcio y proteínas pero puede ser alto en grasas saturadas. Los bagels, especialmente versiones blancas o simples, son densos en energía pero pueden carecer de fibra dietética. Para hacer este plato clásico más saludable, elige bagels integrales y quesos bajos en grasa, manteniendo el agregado de sal u aceites al mínimo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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