1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
576 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 1280.0 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con salmón ahumado y queso crema
Un bagel con salmón ahumado y queso crema es un plato clásico arraigado en la cocina judeoamericana, a menudo disfrutado como un elemento básico de los menús de brunch. Esta sabrosa combinación presenta un bagel masticable y dorado, rebanado y cubierto con una generosa capa de cremoso y sabroso queso crema y sedoso salmón ahumado en finas lonchas. A menudo se adorna con ingredientes como alcaparras, cebollas rojas y eneldo fresco para agregar textura y sabor. Rico en ácidos grasos omega-3, el salmón ahumado apoya la salud del corazón y del cerebro, mientras que el queso crema proporciona una fuente cremosa de calcio y grasas saludables. Sin embargo, el contenido de sodio del salmón ahumado y el queso crema puede ser bastante alto, por lo que la moderación es clave. Combínalo con un bagel de grano entero para añadir fibra, y disfruta este plato como una opción de comida equilibrada y satisfactoria con raíces en la tradición reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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