1 serving (100 grams) contains 270 calories, 9.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 53.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
642.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 126.2 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 190.5 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con semillas de sésamo
El bagel con semillas de sésamo es un producto horneado clásico con raíces en la cocina judía, a menudo disfrutado en todo el mundo por su versatilidad y textura satisfactoria. Tradicionalmente elaborado con harina, agua, levadura, sal y a veces un toque de azúcar, la masa se hierve antes de hornear, creando su distintiva exterior masticable y suave interior. Las semillas de sésamo agregadas a la superficie no solo mejoran el sabor, sino que también aportan una dosis de grasas saludables, proteínas de origen vegetal y minerales esenciales como magnesio y calcio. Si bien este bagel proporciona energía a través de carbohidratos, puede ser relativamente alto en calorías, especialmente si se combina con cremas o coberturas ricas. Optar por versiones integrales puede aumentar el contenido de fibra, promoviendo una mejor digestión y energía sostenida. Aunque es delicioso y nutritivo con moderación, es mejor consumirlo como parte de una dieta equilibrada que incluya verduras frescas, proteínas magras y grasas saludables.
