1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1125 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con semillas
El bagel con semillas es un producto de pan muy popular, originario de la cocina judía y ampliamente aceptado en la cultura del desayuno estadounidense. Hecho con ingredientes básicos como harina, levadura, agua y sal, la masa se hierve tradicionalmente antes de ser horneada para lograr su característica textura masticable. Esta versión está cubierta con semillas ricas en nutrientes como sésamo, amapola, girasol o linaza, añadiendo sabor y un crujido satisfactorio. Las semillas aportan grasas saludables, fibra y minerales esenciales como magnesio y zinc, mejorando el perfil nutricional del bagel. Sin embargo, los bagels suelen ser densos en calorías y tienen un alto contenido de carbohidratos, por lo que es importante controlar las porciones. Combinarlo con proteínas o verduras puede ayudar a equilibrarlo y convertirlo en una comida más saludable. Ya sea disfrutado con queso crema, salmón ahumado o aguacate, el versátil bagel con semillas sigue siendo un favorito sabroso y con textura entre los amantes del pan de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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