1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
576 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.2 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con salmón y queso crema
Un bagel con salmón y queso crema es un plato clásico arraigado en la cocina judeoamericana, a menudo disfrutado como una opción sustanciosa para el desayuno o el brunch. Esta deliciosa creación comienza con un bagel masticable, tradicionalmente hervido y horneado, untado generosamente con queso crema cremoso y al mismo tiempo tangy. Se corona con finas rodajas de salmón ahumado, también llamado salmón curado, que añade un sabor rico y sabroso. A menudo se adorna con alcaparras, cebollas cortadas en rodajas finas y eneldo fresco, este plato combina texturas y sabores maravillosamente. Desde el punto de vista nutricional, proporciona proteínas de alta calidad del salmón, rico en ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El bagel integral puede añadir fibra, aunque los bagels refinados son menos nutritivos. El queso crema aporta calcio pero es rico en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. En general, este plato es una mezcla sabrosa de indulgencia y nutrición, lo que lo convierte en una opción equilibrada cuando se consume con atención.
