1 serving (100 grams) contains 270 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
642.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con semillas de calabaza
Un bagel con semillas de calabaza ofrece un giro sustancioso al clásico bagel, combinando el pan masticable y denso con el crujido a nuez de las semillas de calabaza en la parte superior. Originarios de la cocina judía, los bagels se han convertido en un favorito global, a menudo disfrutados como opción de desayuno o tentempié. Las semillas de calabaza, también conocidas como pepitas, están repletas de nutrientes como magnesio, zinc y grasas saludables. Proporcionan un impulso de fibra dietética y proteína de origen vegetal, mejorando el valor nutricional del bagel. Aunque los bagels sin adornar suelen ser bajos en grasas saturadas, pueden ser altos en carbohidratos refinados, por lo que la moderación es clave. Combinado con los aderezos ricos en nutrientes, esta variante ofrece una mezcla equilibrada de sabor y salud. Disfrútalo tostado con ingredientes como queso crema, hummus o aguacate para un sabor extra.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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