1 serving (100 grams) contains 270 calories, 10.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 53.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.2 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1125 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 132.5 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con semillas de amapola y sésamo
El bagel con semillas de amapola y sésamo es un clásico producto horneado, originario de las cocinas de Europa del Este y judía, ahora amado en todo el mundo. Elaborado con una masa sencilla de harina, agua, levadura, sal y ocasionalmente un toque de azúcar, este bagel se hierve antes de hornearlo para lograr su característica textura densa y corteza masticable. El toque de semillas de amapola y sésamo añade un sabor a nuez y un sutil crujido. Las semillas de sésamo proporcionan una fuente de grasas saludables, proteínas y minerales como el calcio, mientras que las semillas de amapola contribuyen con fibra dietética y antioxidantes. Sin embargo, este bagel es relativamente alto en carbohidratos y calorías, especialmente si se le añade queso crema u otros aderezos, lo que lo vuelve más indulgente que un alimento básico en la dieta. Aunque no es inherentemente insalubre, la moderación es clave para aquellos que son conscientes de su consumo. Combínalo con ingredientes saludables como aguacate o una proteína magra para una comida equilibrada.
