1 serving (150 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 31.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con mantequilla de cacahuate y miel
Un bagel con crema de cacahuate y miel es una opción satisfactoria y llena de nutrientes que combina elementos de la cocina americana y meriendas saludables. La base suele ser un bagel, que puede ser sencillo, de grano entero o con semillas para agregar fibra y nutrientes. La crema de cacahuate cremosa o crujiente se extiende generosamente, aportando proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales como la E y el magnesio. Un chorrito de miel brinda dulzura natural y antioxidantes mientras complementa la riqueza marcada de la crema de cacahuate. Esta combinación proporciona energía sostenida, convirtiéndola en un desayuno ideal o merienda a media tarde. Aunque contiene nutrientes beneficiosos, la moderación es clave ya que el contenido calórico puede ser alto debido a la densidad del bagel, la crema de cacahuate y la miel. Optar por bagels de grano entero y crema de cacahuate sin azúcar puede mejorar aún más su perfil saludable. A pesar de ser simple, esta creación une sabores clásicos con beneficios nutricionales para un bocado energizante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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