1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con mantequilla de cacahuate y plátano
Un bagel con mantequilla de cacahuate y plátanos es un plato simple pero satisfactorio con raíces en la comida reconfortante americana. Esta opción de desayuno o refrigerio comienza con un bagel fresco, típicamente integral o simple, rebanado y tostado. Se unta con mantequilla de cacahuate cremosa o crujiente, proporcionando proteínas y grasas saludables, luego se cubre con rodajas de plátano para dulzura natural y nutrientes esenciales como potasio y fibra. La combinación de carbohidratos complejos del bagel, las grasas y proteínas energizantes de la mantequilla de cacahuate, y las vitaminas de los plátanos lo convierten en una opción equilibrada para alimentar tu día. Aunque ofrece energía constante y nutrientes clave, la moderación es importante, ya que la mantequilla de cacahuate puede ser densa en calorías. Optar por bagels integrales y mantequilla de cacahuate sin azúcar minimiza los azúcares añadidos y mejora el valor nutricional. Perfecto para un bocado rápido y saludable, este plato equilibra el disfrute con el nutrimiento.
