1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con mantequilla de cacahuate y plátano
Un bagel con mantequilla de cacahuate y plátanos es un plato simple pero satisfactorio con raíces en la comida reconfortante americana. Esta opción de desayuno o refrigerio comienza con un bagel fresco, típicamente integral o simple, rebanado y tostado. Se unta con mantequilla de cacahuate cremosa o crujiente, proporcionando proteínas y grasas saludables, luego se cubre con rodajas de plátano para dulzura natural y nutrientes esenciales como potasio y fibra. La combinación de carbohidratos complejos del bagel, las grasas y proteínas energizantes de la mantequilla de cacahuate, y las vitaminas de los plátanos lo convierten en una opción equilibrada para alimentar tu día. Aunque ofrece energía constante y nutrientes clave, la moderación es importante, ya que la mantequilla de cacahuate puede ser densa en calorías. Optar por bagels integrales y mantequilla de cacahuate sin azúcar minimiza los azúcares añadidos y mejora el valor nutricional. Perfecto para un bocado rápido y saludable, este plato equilibra el disfrute con el nutrimiento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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