1 serving (120 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 100.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con mermelada
Un bagel con mermelada es una combinación simple pero sabrosa que se disfruta a menudo para el desayuno o como merienda. Proveniente de la cocina judía, el bagel es un pan en forma de anillo, típicamente hervido y luego horneado, lo que le da una textura densa pero masticable. Comúnmente hecho con harina de trigo, agua, levadura y sal, los bagels proporcionan una fuente de carbohidratos y algunas vitaminas del complejo B. Extendida encima está la mermelada, un conserva dulce y afrutada hecha de fruta cocida y azúcar, que ofrece sabor natural y un toque de vitamina C dependiendo de la fruta utilizada. Mientras que el bagel proporciona energía para impulsar tu día, y la mermelada agrega una dosis de dulzura y antioxidantes mínimos, esta combinación puede ser alta en carbohidratos refinados y azúcar. Para una opción más saludable, elige bagels integrales y mermelada con bajo contenido de azúcar o casera, la cual puede ofrecer más fibra y menos azúcar añadida sin dejar de brindar un sabor delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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