1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con jamón y huevo
El Bagel con Jamón y Huevo es una opción clásica para el desayuno que combina simplicidad y sabor. Proveniente de la cocina occidental, este sándwich presenta un bagel suave y masticable, generalmente partido y tostado, relleno con rebanadas sabrosas de jamón y un huevo perfectamente cocinado —ya sea frito, revuelto o escalfado. Rico en proteínas provenientes del jamón y el huevo, proporciona un gran impulso de energía para comenzar el día. El bagel aporta una dosis de carbohidratos complejos, convirtiéndolo en una elección satisfactoria y saciante. Aunque es alto en proteínas, es importante tener en cuenta que el jamón procesado puede contener sodio y grasas añadidas dependiendo del tipo utilizado. Optar por bagels integrales y cortes magros de jamón puede aumentar su valor nutricional. Ideal para las mañanas ocupadas, esta comida conveniente equilibra el deleite con el alimento para un comienzo robusto en tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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