1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con jamón y huevo
El Bagel con Jamón y Huevo es una opción clásica para el desayuno que combina simplicidad y sabor. Proveniente de la cocina occidental, este sándwich presenta un bagel suave y masticable, generalmente partido y tostado, relleno con rebanadas sabrosas de jamón y un huevo perfectamente cocinado —ya sea frito, revuelto o escalfado. Rico en proteínas provenientes del jamón y el huevo, proporciona un gran impulso de energía para comenzar el día. El bagel aporta una dosis de carbohidratos complejos, convirtiéndolo en una elección satisfactoria y saciante. Aunque es alto en proteínas, es importante tener en cuenta que el jamón procesado puede contener sodio y grasas añadidas dependiendo del tipo utilizado. Optar por bagels integrales y cortes magros de jamón puede aumentar su valor nutricional. Ideal para las mañanas ocupadas, esta comida conveniente equilibra el deleite con el alimento para un comienzo robusto en tu día.
