1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con jamón y queso crema
Un Bagel con Jamón y Queso Crema es una sabrosa combinación que mezcla ingredientes clásicos de delicatessen en una comida o refrigerio satisfactorios. Proveniente de la cocina judeoamericana, el bagel sirve como base, un pan denso en forma de anillo tradicionalmente hervido y horneado. Está generosamente untado con queso cremoso, proporcionando una riqueza suave, y se adorna con lonchas de jamón magro, añadiendo proteína sabrosa. Este plato ofrece una mezcla equilibrada de macronutrientes: carbohidratos del bagel para energía, proteína del jamón para soporte muscular, y grasa del queso crema para saciedad. Aunque es alto en calorías debido al queso crema y a los carbohidratos refinados del bagel, puede ser una opción rápida y saciante para mañanas o tardes ocupadas. Optar por bagels integrales, queso crema ligero o cortes más magros de jamón puede hacer de este plato una alternativa más saludable manteniendo su atractivo sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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