1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 296.0 mg | 98% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con huevo
Un Bagel con Huevo es una comida satisfactoria y versátil, a menudo disfrutada como opción de desayuno. Originario de la cocina judía, el bagel es un pan denso y masticable típicamente hecho de harina de trigo, levadura y agua, luego hervido y horneado a la perfección. Combinar un bagel con un huevo cocido aporta proteínas y nutrientes, creando una combinación equilibrada de carbohidratos y grasas saludables. El huevo aporta vitaminas esenciales como B12 y minerales como hierro, siendo también una buena fuente de proteínas de alta calidad. Sin embargo, la salud general depende de la preparación y los ingredientes adicionales; elegir bagels integrales y evitar mantequilla excesiva, queso o carnes procesadas puede mejorar su valor nutricional. A pesar de ser moderado en calorías, la naturaleza densa del bagel significa que es mejor consumirlo conscientemente como parte de una dieta variada y saludable. ¡Un Bagel con Huevo proporciona un comienzo delicioso y energizante al día!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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