1 serving (150 grams) contains 290 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 86.8 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema
Un bagel con queso crema es un artículo clásico para el desayuno arraigado en la cocina judeoamericana, con el bagel originario del Este de Europa. Este plato consiste en un pan denso, masticable y en forma de anillo, tradicionalmente hervido y horneado, combinado con una cremosa y picante crema de queso. Los sabores comunes del bagel incluyen el simple, el de sésamo y el de todo, ofreciendo versatilidad en el sabor. Nutricionalmente, proporciona carbohidratos del bagel para energía y grasas del queso crema, que añaden riqueza y sabor. Aunque satisfactorio y conveniente, los bagels con queso crema pueden ser densos en calorías y pueden contener niveles elevados de carbohidratos refinados y grasas saturadas. Optar por un bagel integral y queso crema bajo en grasa puede mejorar su perfil de salud, añadiendo fibra y reduciendo el contenido de grasa. Para añadir nutrientes, considere adornos como salmón ahumado, rodajas de aguacate o vegetales frescos. La moderación y la elección consciente de ingredientes pueden convertir este plato querido en una opción más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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