1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema y verduras
Un Bagel con Queso Crema y Vegetales es un plato versátil y sabroso enraizado en la cocina judeoamericana. La base es un bagel redondo y denso, tradicionalmente hervido y horneado, que proporciona una fuente abundante de carbohidratos. El queso crema agrega una capa cremosa y picante, ofreciendo calcio y grasas para la energía. Vegetales frescos como pepino, tomate, espinaca o pimientos enharinan el plato con nutrientes vibrantes, incluyendo vitaminas A, C y K, así como fibra. Aunque equilibrado con vegetales ricos en nutrientes, el bagel y el queso crema pueden ser más altos en calorías y más bajos en proteínas en comparación con otras opciones, por lo que la moderación es clave. Personalizable y fácil de preparar, esta comida combina texturas y sabores satisfactorios, convirtiéndola en una opción popular para el desayuno, brunch o un almuerzo ligero. Combinarlo con bagels integrales o menos procesados y queso crema bajo en grasa puede mejorar su perfil nutricional para una opción más consciente de la salud.
