1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema y tomates
El bagel con queso crema y tomates es un plato sencillo pero satisfactorio que se disfruta en varias cocinas, especialmente en la cultura de cafés de América del Norte. Se prepara con un bagel tostado, típicamente hecho de un pan denso en forma de anillo, generosamente untado con queso cremoso y con rodajas de tomate fresco y jugoso por encima. La combinación ofrece un equilibrio de sabores y texturas —suave, crujiente y cremoso al mismo tiempo. Los tomates aportan un color vibrante mientras proporcionan vitamina C, antioxidantes como licopeno e hidratación gracias a su alto contenido de agua. El queso crema contribuye con proteína y calcio, pero puede ser alto en grasas saturadas, por lo que se sugiere moderación. Los bagels, a menudo hechos de harina refinada, proporcionan carbohidratos para la energía, pero pueden carecer de fibra a menos que se utilicen opciones integrales. Este plato ofrece una base versátil, que se puede adaptar fácilmente con adiciones como hierbas, pimienta o semillas para más sabor y nutrientes. ¡Disfrútalo como un desayuno rápido, almuerzo ligero o refrigerio satisfactorio!
