1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
576 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.2 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 1280.0 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema y salmón ahumado
Un clásico Bagel con Queso Crema y Salmón Ahumado es una sabrosa combinación arraigada en la cocina de Europa del Este y judeoamericana. Este plato incluye un bagel masticable y tostado, a menudo simple, de sésamo o con todo, untado generosamente con cremoso queso crema y coronado con delicado salmón ahumado. Muchas variaciones incluyen guarniciones como alcaparras, cebolla roja, eneldo o un toque de limón para añadir frescura. Desde el punto de vista nutricional, el salmón ahumado proporciona proteína magra y de alta calidad, y es rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. El queso crema aporta calcio pero es alto en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Los bagels son ricos en energía, ofreciendo carbohidratos como fuente de combustible, aunque pueden ser altos en calorías dependiendo del tamaño. Disfrutar de este plato en porciones equilibradas lo convierte en una comida o merienda satisfactoria y nutritiva sin sacrificar el audaz sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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