1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 87.3 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema y cebollas
Un Bagel con Queso Crema y Cebollas combina un bagel masticable y dorado generosamente cubierto con suave queso crema y una capa de cebollas crujientes y sabrosas. Originarios de la cocina judía, los bagels se han vuelto populares en todo el mundo como un desayuno o aperitivo versátil. El queso crema agrega riqueza, mientras que las cebollas proporcionan un crujido picante y satisfactorio. Nutricionalmente, los bagels ofrecen carbohidratos que proporcionan energía, con variedades integrales que brindan fibra y nutrientes adicionales. El queso crema aporta calcio y proteínas, pero también es alto en grasa y calorías, por lo que la moderación es clave. Las cebollas aportan antioxidantes y vitaminas, ayudando a la salud inmunitaria y al bienestar general. Aunque deliciosa, el contenido calórico y de sodio de esta combinación puede ser más alto dependiendo del tamaño de la porción y la preparación, por lo que elegir opciones de queso crema más ligeras o combinar con acompañamientos ricos en nutrientes puede ayudar a equilibrar esta delicia salada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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