1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema y mermelada
Un bagel con queso crema y mermelada ofrece una encantadora mezcla de sabores, combinando la riqueza cremosa con un toque de dulzura afrutada. El bagel, un clásico básico de la cocina judeoamericana, proporciona carbohidratos para la energía, mientras que el queso crema añade proteínas y grasas saludables. La mermelada, típicamente elaborada con frutas cítricas como naranjas, aporta un toque refrescante y pequeñas cantidades de vitaminas, especialmente vitamina C. Esta combinación es una opción rápida y satisfactoria para el desayuno o un tentempié. Sin embargo, la harina refinada del bagel y la grasa saturada del queso crema pueden tener más calorías y ser menos densos en nutrientes en comparación con alternativas integrales o más ligeras. Disfrutar de esta delicia con moderación o optar por bagels integrales y queso crema bajo en grasa puede convertirla en una elección más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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