1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema y lechuga
Un Bagel con Queso Crema y Lechuga es una combinación simple pero satisfactoria que a menudo se disfruta como una opción de desayuno ligero o almuerzo. Proveniente de la cocina judía, el bagel es un pan circular hecho de masa con levadura, hervido y luego horneado para obtener una textura masticable y una costra dorada. Untado con queso cremoso y decorado con lechuga crujiente, este plato combina sabores y texturas maravillosamente. Los bagels proporcionan una fuente rápida de carbohidratos para obtener energía, mientras que el queso crema agrega riqueza pero es alto en calorías y grasas saturadas. La lechuga aporta frescura, fibra y vitaminas como la A y la K, haciendo la comida más equilibrada nutricionalmente. Aunque delicioso, la moderación es clave para el queso crema debido a su contenido de grasa. Optar por bagels integrales o queso crema bajo en grasa puede mejorar la salud de este alimento ampliamente querido sin sacrificar su atractivo satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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