1 serving (150 grams) contains 350 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 86.8 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema y mermelada
Un bagel con queso crema y mermelada es una opción clásica para el desayuno o tentempié, que combina elementos de la cocina estadounidense y europea oriental. Los bagels tradicionalmente se originan en las comunidades judías de Europa oriental y están hechos de masa hervida y horneada, lo que les da su distintiva textura masticable. Este plato presenta un bagel partido, untado con queso crema cremoso y picante, y cubierto con mermelada dulce y afrutada para un equilibrio de sabores. Nutricionalmente, el bagel proporciona carbohidratos para energía, mientras que el queso crema ofrece una fuente de calcio y proteínas. Sin embargo, el queso crema puede ser alto en grasa y la mermelada agrega azúcares que se deben consumir con moderación. Elegir bagels de grano entero, queso crema bajo en grasa y mermelada de frutas sin azúcar o natural puede hacer esta opción más saludable para aquellos conscientes de los azúcares y grasas añadidos. Disfrutada ampliamente en diversas culturas, esta combinación es una mezcla satisfactoria de sabor y textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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