1 serving (150 grams) contains 350 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 86.8 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema y mermelada
Un bagel con queso crema y mermelada es una opción clásica para el desayuno que proviene de la cocina judía, con los bagels volviéndose ampliamente populares en América del Norte. La base es un pan denso y masticable en forma de anillo, a menudo hecho de harina de trigo, agua, levadura y azúcar. El queso crema agrega una textura rica y cremosa, aportando proteínas y calcio, aunque puede ser alto en grasas. La mermelada proporciona un contraste dulce y afrutado, típicamente hecha de frutas y azúcar, ofreciendo vitaminas como la vitamina C dependiendo de la fruta utilizada, pero también añadiendo carbohidratos simples y azúcares. En general, esta combinación es una mezcla satisfactoria de texturas y sabores, pero se recomienda moderación debido a su contenido calórico y niveles de azúcar. Combinar este plato con bagels de grano entero o queso crema reducido en grasa puede mejorar su perfil nutricional.
