1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema y hierbas
El bagel con queso crema y hierbas es una sabrosa fusión de textura y sabor, originaria de la cocina judía Ashkenazi pero ampliamente aceptada en todo el mundo como una opción clásica para el desayuno o como tentempié. Este plato presenta un bagel suave y esponjoso—generalmente hecho con harina de trigo, levadura y un toque de dulzura—generosamente untado con queso crema suave mezclado con hierbas frescas como cebollino, perejil o eneldo. Las hierbas aportan una explosión de frescura y vitaminas, mejorando el perfil nutricional general. Los bagels son una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía, mientras que el queso crema ofrece calcio y proteínas, aunque con un alto contenido de grasas. La moderación es clave, ya que el contenido calórico y de grasas saturadas puede sumarse rápidamente. Combinarlo con bagels integrales o queso crema bajo en grasas puede convertir este capricho indulgente en una opción más equilibrada para mantener un estilo de vida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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