1 serving (150 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema y huevo
El Bagel con Queso Crema y Huevo es una opción sabrosa y satisfactoria que combina ingredientes clásicos del desayuno. Originarios de la cocina judeoamericana, los bagels se han convertido en un alimento básico globalmente querido. Este plato típicamente incluye un bagel recién horneado, una capa cremosa de queso crema para untar, y un huevo cocinado rico en proteínas, que puede estar frito, revuelto o escalfado. Proporciona una combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas, convirtiéndolo en un comienzo substancioso del día. El huevo aporta nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, vitamina D y colina, mientras que el queso crema ofrece calcio y una textura rica, aunque sea más alto en grasas saturadas. Los bagels suministran energía principalmente a través de los carbohidratos y a veces se elaboran con granos enteros para añadir fibra. Aunque delicioso y satisfactorio, la moderación es clave, ya que la combinación puede ser densa en calorías dependiendo del tamaño de la porción y la preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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