1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema y pepino
Un bagel con queso crema y pepino es una opción sencilla y refrescante comúnmente asociada con la cocina occidental moderna. Comienza con un bagel tradicional hervido y horneado, a menudo hecho con harina de trigo, que proporciona una base densa y satisfactoria. Una generosa capa de queso crema añade textura cremosa y riqueza, aunque aporta cantidades importantes de grasa y calorías. El pepino cortado en rodajas finas aporta un elemento crujiente e hidratante, elevando la frescura al mismo tiempo que contribuye con vitaminas esenciales como la vitamina K y antioxidantes. Esta combinación logra un equilibrio entre la indulgencia y la simplicidad saludable. Mientras que el bagel proporciona energía a través de los carbohidratos, la moderación es clave debido a su densidad calórica y contenido de harina refinada. Añadir más pepino u optar por bagels integrales puede mejorar el perfil nutricional, convirtiéndolo en una elección versátil que satisface tanto a los amantes del sabor como a los conscientes de su salud. Perfecto como desayuno ligero o merienda, resalta los sabores y texturas de manera armoniosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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