1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 88.0 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema y cebollino
Un Bagel con Queso Crema y Cebollino es una opción popular para el desayuno o un tentempié que combina las tradiciones culinarias judeoamericanas con sabores frescos y salados. La base es un bagel hervido y horneado, típicamente hecho de harina de trigo, levadura, azúcar y sal, que ofrece una textura masticable y un ligero dulzor. Se le agrega una capa de queso crema y cebollino finamente picado, creando un equilibrio entre la untuosidad del queso y el frescor herbal. Nutricionalmente, los bagels aportan carbohidratos para la energía, mientras que el queso crema añade calcio y proteínas pero puede contener un alto contenido de grasas saturadas. Los cebollinos realzan el plato con vitaminas, antioxidantes y un sabor suave similar a la cebolla. Aunque satisfactorio, la moderación es clave debido a la densidad calórica del bagel y el queso crema. Variaciones con bagels integrales o queso crema bajo en grasa pueden convertir esta creación clásica en una opción más saludable. Este plato es versátil, sabroso y perfecto para un bocado rápido y saciante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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