1 serving (150 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso
El Bagel con Queso es una combinación sabrosa que presenta un pan denso y masticable en forma de anillo, acompañado de queso derretido o untable. Proveniente de la cocina judía en Europa del Este, los bagels se han convertido en un favorito global, particularmente en los Estados Unidos. El bagel ofrece una base sustanciosa, típicamente hecha con harina de trigo, agua, levadura, y un toque de dulzura como malta o miel, mientras que el queso añade cremosidad y profundidad. Nutricionalmente, los bagels aportan carbohidratos para la energía, mientras que el queso contribuye proteínas y calcio, apoyando la salud muscular y la fortaleza ósea. Sin embargo, este alimento puede ser calórico, con potencialmente altos niveles de sodio y grasas saturadas según el tipo de queso y el tamaño de la porción. Para hacer este clásico más equilibrado, combinarlo con bagels integrales y opciones de queso bajo en grasa puede mejorar su valor nutricional, convirtiéndolo en un refrigerio satisfactorio o plato de desayuno disfrutado en diversas culturas y grupos de edad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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