1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con palta triturada
El Bagel con Puré de Aguacate es una deliciosa fusión de ingredientes saludables y sabores vibrantes, inspirada en la cocina moderna consciente de la salud. Este plato se compone de un bagel suave y tostado como base, generosamente cubierto con un puré cremoso de aguacate, sazonado con un toque de sal, pimienta y jugo de limón fresco. Ingredientes opcionales como tomates cherry, hojuelas de pimiento rojo o una pizca de semillas brindan textura y nutrición adicionales. El aguacate, el ingrediente estrella, está lleno de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina E y el potasio. Si bien el plato ofrece un buen equilibrio de grasas saludables e hidratos de carbono, el perfil nutricional puede variar dependiendo del tipo de bagel utilizado: una versión integral aumenta la fibra, mientras que una opción refinada puede ser menos densa en nutrientes. Este artículo versátil es perfecto para el desayuno, el brunch o un tentempié rápido y energizante. Combínalo con verduras frescas o una fuente de proteínas para una comida más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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