1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de bagel con huevo y queso
El sándwich de Bagel con Huevo y Queso es una opción clásica para el desayuno o brunch que combina ingredientes saludables en una comida portátil y satisfactoria. Proveniente de la cocina estilo delicatessen estadounidense, este sándwich presenta un bagel tostado y masticable como base, cubierto con un huevo esponjoso y queso derretido. La armonía de texturas y sabores lo convierte en una elección popular. Nutricionalmente, los huevos proporcionan una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como las vitaminas B12 y D, mientras que el queso añade calcio para apoyar la salud ósea. Sin embargo, el sándwich puede ser alto en grasas saturadas y sodio dependiendo del tipo de queso y bagel utilizados. Optar por bagels integrales o queso bajo en grasa puede mejorar su valor nutricional. Versátil y fácil de personalizar, este sándwich equilibra la indulgencia con la nutrición, encajando bien en un estilo de vida ocupado.
