1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de bagel con huevo y tocino
El sándwich de Bagel con Huevo y Tocino es un delicioso desayuno favorito que combina ingredientes clásicos en una comida portátil y satisfactoria. Originario de la cocina estadounidense, este sándwich presenta un bagel tostado, a menudo disponible en variedades como integral o de ajonjolí, cubierto con un huevo cocido y tiras crujientes de tocino. Algunas versiones incluyen queso o vegetales como espinacas o tomate para agregar sabor y nutrientes. Aunque rico en proteínas del huevo y el tocino, este plato puede ser alto en grasas saturadas y sodio, especialmente con queso procesado o cortes premium de tocino. Optar por un bagel integral y tocino reducido en grasa o sin curar convierte a este sándwich en una opción más saludable. Su mezcla de carbohidratos, grasas y proteínas ofrece un impulso de energía rápido, lo que lo hace ideal para las mañanas ocupadas, pero la moderación es clave para aquellos que son conscientes de la ingesta calórica o la salud del corazón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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