1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de bagel con queso y ensalada
El Sándwich de Bagel con Queso y Ensalada es una combinación deliciosa de sabores y texturas, arraigada en la tradición clásica del bagel asociada con la cocina judeoamericana. Esta comida versátil presenta un bagel recién tostado, cubierto con queso cremoso —a menudo cheddar o crema— y coronado con una mezcla vibrante de ingredientes frescos de ensalada como lechuga, tomate, pepino, y a veces cebollas o brotes. Lleno de fibra del bagel y vitaminas esenciales de las verduras, este sándwich proporciona una opción equilibrada para una comida rápida. El queso ofrece proteínas y calcio, aunque su contenido de grasas saturadas requiere un consumo consciente para aquellos que monitorean la salud del corazón. Dependiendo de tu elección de tipo de bagel y ingredientes adicionales, se puede adaptar para adaptarse a las preferencias dietéticas. Ideal para el desayuno, almuerzo o un tentempié ligero, este sándwich ofrece una mezcla nutritiva con sabores para mantenerte energizado durante todo el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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